Comment garder un bon équilibre travail-jeux-vie personnelle
Il y a tellement de bons jeux en ce moment et tout semble se passer en même temps. Il est difficile de faire de la place dans votre journée pour tout ce que vous voulez, n’est-ce pas ? Et la dernière chose que vous voulez lorsque vous essayez de vous détendre avec certains jeux, c’est d’avoir l’impression que vous pourriez ou devriez perdre votre temps plus efficacement. Mais l’élaboration d’un plan pour adapter votre temps libre entre le travail et les études peut aider à soulager une partie de la pression de cette bousculade maniaque pour profiter de votre temps libre. Voici comment obtenir un bon équilibre travail-jeu-vie personnelle.
Avoir un plan
Établir un emploi du temps pour la journée donne déjà l’impression de faire plus de travail sur le travail réel que vous avez à faire, mais cela aide à garder votre temps segmenté. Surtout en ce moment, pour ceux qui travaillent à domicile, il peut parfois sembler que votre travail et votre vie quotidienne se confondent. La même approche peut vous aider à obtenir un meilleur temps de jeu, au lieu de le limiter. Vous n’avez pas à planifier exactement quand vous atteindrez votre prochain niveau ou passerez au prochain jeu dans votre tas de honte, mais avoir un plan vous aidera.
Essayez de penser aux choses en termes de ce que vous voulez accomplir aujourd’hui. Si vous jouez à League of Legends, vous voulez peut-être essayer de gagner vos promotions, ou dans un jeu solo, vous voulez trouver tous les objets de collection dans une seule zone avant de continuer. Fixer cet objectif signifie que vous saurez quand vous aurez terminé la journée et que vous pourrez avoir un sentiment d’accomplissement (même si vous n’avez pas gagné vos promotions) et aussi, espérons-le, vous empêcher de vous jeter dans une nuit blanche. Vous n’avez pas besoin d’aller à l’extrême en incorporant des logiciels de productivité comme Asana ou Trello pour suivre ce genre de choses, mais nous trouvons utile de mettre les jeux auxquels nous voulons jouer dans une liste avant le week-end.
Trouver du temps supplémentaire pour se divertir
Parfois, si votre cerveau peut le gérer, vous pouvez vous en sortir en faisant deux choses en même temps. Évidemment, une tournée de Valorant pendant une conférence ne rendra pas vraiment justice à l’une ou l’autre de ces choses, mais peut-être qu’il y a un nouvel album cette semaine que vous voulez découvrir, et le travail que vous faites ne nécessite pas trop pensée. Taper des notes ou saisir des données est le moment idéal pour mettre de la musique pour vous mettre dans votre bonheur pendant que vous êtes encore productif.
Des claviers comme l’Alloy Elite 2, avec des touches multimédias dédiées pour contrôler Spotify et iTunes, vous aideront à éviter les ratés pendant que vous êtes en conférence téléphonique sans que vous ayez à sacrifier la concentration pour tabuler. Vous pouvez même mélanger le rattrapage de votre graphique de publication avec votre jeu. Vous ne manquerez jamais un coup juste parce que vous ne vouliez pas être sur votre troisième répétition de Get Lucky de Daft Punk (le son de l’été) d’affilée.
L’HyperX Alloy Elite 2
C’est VOTRE temps libre
Rappelez-vous que votre temps libre vous appartient et que vous devez écouter votre cerveau et votre corps pour savoir ce que vous devez en faire. Il y a une pression à suivre qui peut vous faire ressentir le besoin de faire des choses pour lesquelles vous n’êtes pas immédiatement d’humeur, même si elles ne font pas partie d’un travail ou d’un travail scolaire.
Lorsque votre divertissement commence à ressembler à un deuxième emploi, il est peut-être temps de faire une pause pour votre santé mentale et de suspendre un peu votre divertissement. C’est parfois difficile à faire, car ce nouvel événement Fortnite peut ne durer que quelques jours, ou vous ne voulez pas manquer vos quotidiens, ou vous n’allez pas être là pour les raids de votre guilde, ou vous ne voulez pas perturber votre programme de diffusion. Parfois, briser le cycle vous donnera la distance dont vous avez besoin pour comprendre ce que vous aimez vraiment faire et ce que vous faisiez simplement à cause de votre routine ou parce que c’était «limité». Il est tout aussi important de garder votre barre de santé mentale pleine que de maintenir votre santé physique.
Si vous avez envie de faire une pause, il est peut-être temps d’écouter votre état mental et peut-être d’essayer une méditation légère. Vous pourriez acquérir une meilleure conscience de vous-même ou vous retrouver plus capable de vous concentrer sur le présent et les choses que vous appréciez réellement. Si la méditation n’est pas votre truc, vous pouvez peut-être passer votre temps avec des rythmes hip-hop relaxants et lo-fi pour respirer profondément. Peut-être même changer les choses en sortant pour profiter du soleil (et vous procurer de la vitamine D) pendant que vous écoutez.
Nicole est fan de jeux, de musique et de films. N’hésitez pas à la contacter à nicole.castillo@allgamers.com pour des questions, des préoccupations ou simplement de bonnes recommandations de musique et de films !
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