Comment créer une configuration de jeu ergonomique
🖥️
Lorsque vous jouez, les problèmes d’ergonomie ne sont probablement pas vraiment la première chose à laquelle vous pensez. S’étirer, s’échauffer et obtenir un alignement optimal de la colonne vertébrale n’est pas quelque chose qui vient à l’esprit lorsque vous vous préparez à vous asseoir devant un écran. Ce sont toutes les sortes de précautions que les athlètes professionnels doivent prendre lorsqu’ils sont sur le terrain, n’est-ce pas ? Eh bien, ils sont également importants pour les professionnels de l’esport, et si vous passez un temps comparable devant un écran, cela ne peut certainement pas faire de mal d’essayer de ne pas vous blesser. Vous comprenez ce que nous voulons dire. Voici une brève description de ce que signifie l’ergonomie et comment configurer votre environnement de jeu pour qu’il soit aussi confortable et efficace que possible.
Qu’est-ce qu’une configuration ergonomique ?
Une configuration ergonomique est une configuration qui prend en compte la forme naturelle du corps et essaie de s’y adapter le plus possible pendant que vous jouez. Pour les joueurs, cela peut impliquer un certain nombre d’éléments différents. Sous quel angle votre tête est-elle positionnée lorsque vous regardez l’écran ? La chaise sur laquelle vous êtes assis soutient-elle correctement votre dos ? Quelle est la hauteur du siège de votre chaise par rapport au sol ? Toutes ces questions et bien d’autres ont des réponses correctes, et si vous ne faites pas ce qu’il faut, vous pouvez développer des blessures très ennuyeuses.
Pourquoi l’ergonomie est importante
Sans un soin ou une attention appropriée portée à l’ergonomie de votre installation, vous pourriez développer des problèmes musculaires ou même squelettiques et neuraux. Ceux-ci vont des courbatures et des douleurs aux dommages graves du système nerveux tels que le syndrome du canal carpien, qui peut se développer à partir d’un mauvais placement du clavier. Au bas de cette échelle, ils peuvent toujours être préjudiciables car vous ne pouvez pas vous concentrer sur la possession de personnes lorsque vos poignets vous font mal.
Pensez-y, combien de fois avez-vous été complètement enfermé dans votre jeu, pour découvrir une fois que vous avez terminé que vous vous étiez tenu dans une position inconfortable pendant la dernière heure ? Répétez cela suffisamment de fois et cela vous épuisera. Cela peut également vous fatiguer plus rapidement, ce qui signifie que vous pouvez passer encore moins de temps à jouer. Qui veut ça ? Sérieusement, les trucs de santé sont importants. Ne vous blessez pas parce que vous ne faites pas attention à votre corps.
Comment rendre votre installation ergonomique
Il y a quelques conseils à suivre lors de la configuration de votre configuration de jeu ergonomique. Tout d’abord, commencez par votre chaise. Idéalement, le siège doit être à une hauteur telle que vos pieds soient à plat sur le sol et vos genoux à un angle de 90 degrés. À partir de là, le haut de votre écran doit être aligné avec la hauteur de vos yeux et le haut de votre bureau doit laisser vos bras reposer dessus afin que vos coudes forment un angle de 90 degrés.
Avec vos bras sur votre bureau, votre poignet doit pouvoir reposer confortablement pendant que vous tapez ou positionnez vos doigts sur les touches WASD. Si vous vous retrouvez à cambrer votre poignet vers le haut, vous aurez peut-être besoin d’un repose-poignet confortable pour vous aider à soulager la tension. Même si vous utilisez une manette, vous devriez essayer de poser vos bras sur quelque chose afin de ne pas supporter ce poids, même si ce n’est pas si lourd. Si vous êtes sur le canapé, même un simple coussin sur vos genoux suffit pour vous aider.
Le poids est l’ennemi de l’ergonomie, et il s’agit d’essayer de réduire toute charge inutile. Cela peut aussi signifier des choses que vous portez. Bien que, oui, cela signifie que c’est une bonne idée de ne pas jouer en cotte de mailles complète, cela signifie également que les casques lourds sont également interdits. Si vous recherchez des casques confortables et légers, notre gamme de casques Cloud devrait vous dire tout ce que vous devez savoir dans le nom.
Si vous suivez ces quelques règles d’or sur la façon de mettre en place un environnement de jeu ergonomique, vous devriez réussir à éviter toute douleur ou dommage durable, peu importe le temps que vous passez à gravir les classements.
Nicole est fan de jeux, de musique et de films. N’hésitez pas à la contacter à nicole.castillo@allgamers.com pour des questions, des préoccupations ou simplement de bonnes recommandations de musique et de films !
Découvrez encore plus d’articles dans nos catégories Astuce, Consoles et encore Jeux.
Merci pour votre visite on espère que notre article Comment créer une configuration de jeu ergonomique
, n’oubliez pas de partager l’article sur Facebook, twitter et e-mail avec les hashtags ☑️ #Comment #créer #une #configuration #jeu #ergonomique ☑️!